December 3, 2019

Siempre se ha dicho que es fácil dar consejos, pero no seguirlos. Pues bien, con nuestros hijos tenemos que ser personas comprometidas con nosotros mismos, pues ellos estarán más atentos a lo que hagamos que a los que les decimos que hagan.

Sé el mejor ejemplo para tus...

April 23, 2018

Ejercicios de escritura terapéutica para afrontar los problemas emocionales

Si te preocupa algún problema que te está afectando emocionalmente te recomiendo probar a poner en práctica la escritura emocional. Para ello te propongo estos  ejercicios escribiendo durante un...

Lo primero que debes saber es que la ira o la rabia es una emoción humana normal. Es la forma en que el subconsciente libera la tensión pero si no sabemos controlarla nos llevará por mal camino.

La adolescencia es la etapa donde más fácilmente la ira puede descontrolars...

April 20, 2018

Necesidad constante de afecto, temor a vivir sin pareja y un yo sepultado bajo la sombra alargada de otra persona, casi siempre la pareja, son algunas de las características de las personas dependientes emocionales, sujetos para los que vivir sin pareja no es nada senc...

June 23, 2017

El magnesio es un macromineral esencial que desempeña un gran número de importantes roles en el cuerpo. Es responsable de regular las reacciones enzimáticas, transportar iones esenciales a través de nuestras membranas celulares, asistir en la producción de ATP (molécul...

June 23, 2017

Todos los caminos conducen hasta tu corazón. No busques más en el exterior lo que tienes en el interior.
- José Luis Fuentes

Si queremos dirigir nuestras vidas debemos tomar control de nuestras acciones. No es lo que hacemos una vez lo que moldea nuestra vida, sino lo q...

March 13, 2017

Sabemos que “Mar de la Tranquilidad” es el cuerpo de agua que se encuentra en la superficie de la luna, pero hay un punto en la acupuntura con nombre similar. El punto CV 17 de acupuntura se llama “mar de la tranquilidad”, ya que tiene una capacidad para conseguir el a...

March 9, 2017

El Perdón se nos muestra desde la filosofía y la psicología como la mejor medicina tanto para el alma como para la mente, sabemos que no siempre resulta sencillo por eso os traemos 15 pasos para perdonar a quién nos hirió.

1- Deja ir el resentimiento. Si de verdad quier...

Mucho se ha hablado sobre las bondades del perdón, las consecuencias positivas a nivel social y emocional que este nos proporciona. En el post de hoy vamos un poquito más lejos, vemos como nuestra salud también se ve fuertemente influenciada gracias a las propiedades c...

March 6, 2017

¿Somos los humanos capaces de gozar de una felicidad auténtica y perdurable? ¿O la felicidad es solo una ilusión? Tal vez, es porque vivimos una fantasía alimentada por momento de felicidad que son esporádicos y siempre efímeros.

Son preguntas profundas y existenciales...

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Cuento Budista EL PROBLEMA

October 29, 2016

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